Per un ballerino appoggiare la mano alla sbarra significa tornare a casa…

…dimenticarsi di ciò che sta fuori dalla sala e lavorare per un obbiettivo, quello di raggiungere la perfezione.

Il Barre unisce due elementi essenziali: il controllo e la precisione a due del balletto ossia l’armonia e l’eleganza.
La lezione si svolge per i primi 40 minuti alla sbarra con esercizi di equilibrio e forza muscolare che riprendono in parte i primi esercizi che un ballerino fa alla sbarra.
Poi si raggiunge il centro e qui si eseguono esercizi per il tono addominale e infine esercizi che aumentano la capacità dinamica del muscolo e la potenza cardiovascolare.
Il consiglio che la nostra insegnante di Barre dà sempre a chi vuole cambiare il proprio fisico, stato mentale e postura quotidiana è quello di unire più tipologie di allenamento così da non impigrire mai il proprio fisico.